Тосты с арахисовой пастой и бананом

15 минут · Одна порция · удобные граммовки для готовки

Иллюстрация блюда. Размер вашей порции и внешний вид после готовки могут отличаться.

Продукты

• Хлеб цельнозерновой пшеничный — 90 г
• Арахис сырой — 30 г
• Банан без кожуры — 80 г

Готовим по шагам

1. Измельчите арахис в пасту, добавляя воду понемногу; она должна легко размазываться по хлебу.
2. Подсушите хлеб на сухой сковороде с обеих сторон до лёгкой корочки.
3. Очистите банан и нарежьте кружочками. Намажьте хлеб арахисовой пастой и разложите банан сверху.

Энергия и БЖУ в плане считаются по USDA FoodData Central для съедобной части продукта в указанном состоянии. Проверяйте аллергенный состав конкретных упаковок.