Суп из чечевицы с морковью

45 минут · Одна порция · удобные граммовки для готовки

Иллюстрация блюда. Размер вашей порции и внешний вид после готовки могут отличаться.

Продукты

• Чечевица сухая — 70 г
• Морковь сырая — 120 г
• Помидоры сырые — 150 г
• Лук репчатый сырой — 50 г
• Масло оливковое — 10 г
• Вода — 400 г

Готовим по шагам

1. Промойте чечевицу. Морковь и лук мелко нарежьте, помидор нарежьте кубиками.
2. В кастрюле прогрейте масло и тушите лук с морковью около 5 минут, помешивая.
3. Добавьте помидор, чечевицу и воду из списка. Доведите до кипения.
4. Варите на небольшом огне до полной мягкости чечевицы по времени на упаковке. При необходимости долейте воды. Подавайте горячим.

Энергия и БЖУ в плане считаются по USDA FoodData Central для съедобной части продукта в указанном состоянии. Проверяйте аллергенный состав конкретных упаковок.