Тёплый салат с нутом

15 минут · Одна порция · удобные граммовки для готовки

Иллюстрация блюда. Размер вашей порции и внешний вид после готовки могут отличаться.

Продукты

• Нут отварной без соли — 250 г
• Помидоры сырые — 180 г
• Огурец с кожурой сырой — 150 г
• Масло оливковое — 15 г

Готовим по шагам

1. Возьмите уже сваренный нут. Прогрейте его с небольшим количеством воды на среднем огне, перемешивая; слейте лишнюю жидкость.
2. Вымойте огурец и помидоры, нарежьте небольшими кусочками.
3. Смешайте овощи с тёплым нутом и маслом. Подайте сразу.

Энергия и БЖУ в плане считаются по USDA FoodData Central для съедобной части продукта в указанном состоянии. Проверяйте аллергенный состав конкретных упаковок.